WORKBABY 10.1 HOME
strong & flexy

клуб тренувань вдома для схуднення, рельєфу та гнучкості на 4 тижні

до старту 👇🏽
напрямки потоку:
PILATES / STRETCHING / POWER

Всі КУРСИ 👇🏽
кулінарна збірка
COOKBOOK by A.
SOON
Програма для дому HOME 8.0
БІЛЬШЕ
Програма для залу GYM 1.0
БІЛЬШЕ
Ідеальна постава
БІЛЬШЕ
GYM BOOTY GROWTH
БІЛЬШЕ
HOME FULL EDITION
БІЛЬШЕ
WORKBABY 10.1 HOME
БІЛЬШЕ
NEW
змушуй пишатися тобою
nobody cares, work harder
girl, do it for you
work on you. for you.
discipline.
WORKBABY CLUB
фітнес платформа для тренувань вдома та в тренажерному залі створена залишити тебе задоволеною від себе та ПОЛЮБИТИ спорт раз та назавжди!
Що на тебе чекає?
РОБОТА З ТІЛОМ
РОБОТА З МАЙНДОМ
ПІДТРИМКА
СТРУКТУРА
Програма тренувань на курсі побудована зі збільшенням навантаження з кожним тренуванням щоб ти отримала мааакксимум з власного результату. Вмикаємо різні групи мʼязів та розвиваємо тіло. Кожна програма містить силові/функціональні/високоінтенсивні/ відновлюючі вправи.

Всі вправи детально розібрані у техніці вправ з поясненнями помилок та акцентом на головні елементи.
Лекції, які пояснюють як відбувається схуднення, зміни в тілі, як впливає харчування, що їсти, щоб змінюватись зовнішньо та багато іншого
Сапорт від кураторів та Аліни у чатах 24/7, розбір питань, допомога, заміни вправи, спілкування на різні теми, мотивація в чаті щодня ⛓️‍💥
Головне, що допоможе тримати дисципліну. Тренування побудовані так, щоб ти встигала відновитись та якісно пропрацювати наступну групу мʼязів, відпочивала, та насолоджувалась результатом
ХАРЧУВАННЯ
У кожному тарифі доступні лекції для розбору та розуміння базових понять: білки/жири/вуглеводи, що їсти для схуднення/якісного набору мʼязу, як не набрати жир та не обмежувати себе в улюблених вкусняшках
Все разом обовʼязково приведе тебе до результату та назавжди змінить твоє ставлення до спорту та його приорітетні ть в житті.
Ми зробили все, щоб ставши студенткою WORKBABY CLUB ти була особливо закохана в себе 🧘🏽‍♀️❤️‍🔥
РЕЗУЛЬТАТ
Унікальний підхід до тебе
Дізнайся, який саме курс WORKBABY тобі підійде найбільше!
Блок в розробці, скоро буде..
ІДЕАЛЬНО МЕТЧИМОСЬ З ТОБОЮ, ЯКЩО ТИ:
В РЕЖИМІ «ХУДНУ» 90% ЖИТТЯ
постійно починаєш знову і кожного разу «щось йде не так»
НЕ ВИСТАЧАЄ СИЛ ЗАЙМАТИСЬ САМІЙ
не знайшла «ту саму тренерку» або просто не розумієш як правильно скласти тренування та правильно виконувати вправи
BUSY WOMAN
яка зовсім не має часу на тренування в залі, і любить самостійну роботу, щоб розбиратися досконало у всьому самостійно 👩🏽‍💻
“SKINY FAT” АБО ЖИР БЕЗ ЖИРУ
твоя вага і межах норми але «ляжки», бочки, животик та інші проблемні зони всеодно існують
МАМА В ДЕКРЕТІ
ідеальне рішення, все під рукою, помірне навантаження, мінімум обладнання, будь-який час для тренування і малюк завжди поруч 🫶🏽
Створила неймовірну кількість рельєфних тіл мрії та допоможе досягти всіх цілей 💦⚡️
Аліна
Головний куратор&автор клубу WB
7 років щоденних тренувань, досвіду в роботі офлайн з більше ніж 1000 дівчат та постійного розвитку
7 потоків онлайн клубу WB
спортивний дієтолог | тренер тренажерного залу | тренер групових напрямків | STRETCH напрямків
тренер напрямків STRETCH | FUNCTIONAL | CROSSFIT
засновниця офлайн студій жіночого фітнесу CROSS FITNESS
Відповідає за твої ідеальні шпагати на курсі та дасть відповідь будь-яке твоє питання
Каріна
Тренер курсу та куратор чатів 💬⚡️
тренер з напрямків STRETCH | FUNCTIONAL | CROSSFIT | силові тренування
16 років у професійному спорті
дипломований тренер з вищою освітою НУФВС фітнес і рекреація
кандидат у майстри спорту з художньої гімнастики
досвід роботи з травмами: діастаз, травми верхніх і нижніх кінцівок, кульшових суглобів, порушення опорно-рухового апарату, проблеми серцево-судинної системи та інші
Юліана Ергешова
ЛІКАР | КЛІНІЧНИЙ ДІЄТОЛОГ | КЕТО-ЕКСПЕРТ | КОУЧ
Лікар загальної практики
Клінічний дієтолог з великим досвідом роботи
Експерт з низьковуглеводного, кето-харчування та інтервального голодування.
Поліщук Марія
Жіноча психологиня
Практикую з 2021
Провела близько 2000 консультацій
Закінчила Європейську Школу Психології
Більше 50 задоволених клієнток та успішних кейсів
Студентка Київського Гештальт Університету
Абітурієнтка на магістратуру з психології
Чотири роки в особистій терапії
Продажі на марафон ще закриті. Трішки треба почекати, тестуємо автоматизацію))