ККАЛ Б/Ж/В на 100 г 228 7/11/23
Інгрідієнти:
- Цибуля 1 шт
- Томатна паста упаковка 70 г
- Часник
- Сушені трави
- Олія 20 г
- Фетучіні з твердих сортів пшениці 50 г
- Сіль/Спеції - за смаком
- Пармезан 20 г
Приготування:
1.Цибулю та часник нарізати,обсмажити до прозорості, додати протерті томати, спеції (у мене прованські трави), сіль, перець за смаком
2.За 5-7 хвилин до готовності варимо макарони до стану альденте
3.Потім додаємо в томатну суміш макарони і перемішуємо
4.Зверху за бажанням можна додати пармезан
Смачного 💐
Інгрідієнти:
- Цибуля 1 шт
- Томатна паста упаковка 70 г
- Часник
- Сушені трави
- Олія 20 г
- Фетучіні з твердих сортів пшениці 50 г
- Сіль/Спеції - за смаком
- Пармезан 20 г
Приготування:
1.Цибулю та часник нарізати,обсмажити до прозорості, додати протерті томати, спеції (у мене прованські трави), сіль, перець за смаком
2.За 5-7 хвилин до готовності варимо макарони до стану альденте
3.Потім додаємо в томатну суміш макарони і перемішуємо
4.Зверху за бажанням можна додати пармезан
Смачного 💐
Поєднуй з білковими продуктами, мітботами, не жирним м'ясом, креветками або навіть рибою щоб смакувати краще та підвищити збалансованість прийому їжі.