Міні-піци
на 100грам - 154 ккал
Б/Ж/У – 9.04/6.78/14.27
Інгредієнти :
Сир натерти на тертці. Шинку та помідор дрібно нарізати. Усі інгредієнти змішати в чаші. Викладати столовою ложкою як оладки. Смажити на а/п з обох сторін на середньому вогні, під кришкою. Можна змастити олією, якщо не впевнені у покритті.
на 100грам - 154 ккал
Б/Ж/У – 9.04/6.78/14.27
Інгредієнти :
- сир моцарелла 60 гр (будь-який інший)
- шинка з індички (або будь-яке мʼясо) 60 гр
- яйце 1 шт
- помідор 1 шт середній
- сир м'який 5% 100 гр
- борошно рисове 60 гр (3 ст/л)
- суміш спецій та перців
- розпушувач 1/3 чл
- кріп свіжий
Сир натерти на тертці. Шинку та помідор дрібно нарізати. Усі інгредієнти змішати в чаші. Викладати столовою ложкою як оладки. Смажити на а/п з обох сторін на середньому вогні, під кришкою. Можна змастити олією, якщо не впевнені у покритті.
