Фарширований перець 🫑

ККАЛ Б/Ж/В на 100 г 199 10/7/5

📖Інгрідієнти:
- 🫑Перець
- 🧅Цибуля
- 🌿Кріп
- 🐽Фарш
- 🌽Кукурудза
- 🥫Томатна паста
- 🧀Сир
- 🧂Сіль/Перець/Спеції - за смаком



👩‍🍳Приготування

1. 🫑Перець розрізаємо навпіл, дістаємо все зайве і відправляємо в розігріту духовку на 20 хвилин, температура 180 градусів

2.🧅Обсмажуємо цибулю та кріп, додаємо фарш і смажимо до готовності

3.🌽Додаємо до фаршу кукурудзу за смаком, 2 ст.ложки томатної пасти, трохи води, сіль, спеції та гасимо ще 5 хвилин на повільному вогні

4.🫑Перекладаємо начинку в перці

5.🧀Посипаємо сиром

6.🥫Заливаємо на дно форми томатну пасту змішану з водою (пропорції 3 ст ложки на 1 склянку води)

7.🔥Відправляємо в духовку на 10-12 хвилин, температура 180 градусів І насолоджуємось

⠀

Смачного 🌸

Також ти можеш завжди перерахувати калорійність страви самостійно, якщо змінила кількість інгредієнтів або додала нов і🖇

Дивись інструкцію на відео нижче 👇🏽