WORKBABY МАРАФОН
7 денний марафон WORKBABY PRE NEW YEAR
[16.12-22.12]
До початку марафону
Days
Hours
Minutes
Seconds
Понеділок
08:00
08:00
МФР комплекс вранці
10:00
10:00
Тренування на день (низ)
19:00
19:00
Лекція з Аліною про курс та інструкції/режим харчування
Вівторок
08:00
08:00
Зарядка для постави
10:00
10:00
Тренування на день (верх) 40 хвилин
19:00
19:00
Публікація зі збіркою сніданків
Середа
08:00
08:00
Stretch full body тренування 40 хвилин
День відновлення 🔋🧘🏽♀️
Четвер
08:00
08:00
Антинабряковий комплекс
15:00
15:00
Кардіо тренування 40 хвилин
19:00
19:00
Публікація збірка вечерь 10 шт
П'ятниця
08:00
08:00
Тренування на низ 40 хвилин
19:00
19:00
Лекція з Аліною про плаский животик
Субота
09:00
09:00
Ранкова зарядка мʼязи кору
10:00
10:00
Stretch ідеальна постава 40 хвилин
Неділя
10:00
10:00
Кардіо тренування 40 хвилин
19:00
19:00
Публікація збірка основних страв
19:00
19:00
Коротка лекція про роботу сідниць/як підвищити ефективність на тренуванні
Інтенсив містить
Телеграм-чат з усіма учасницями і щоденними обговореннями
Закриту інстаграм сторінку на якій будуть проходити тренування в ефірі
Файли-збірки, які залишаться в доступі назавжди
-20% на оформлення підписки повного наступного курсу з дією на 10 днів