Рецепти

Запіканка з цвітною капустою та індичкою

Така смачна і така легка вечеря

Це поєднання - найкраще, що було в моєму житті. Цвітна капуста - головний гість програми. В ній міститься корисний для кісток кальцій, необхідний для гарного настрою магній, фосфор, залізо і натрій.

Тож, інгредієнти:

  • 500 гр філе індички;
  • капуста цвітна;
  • грецький йогурт;
  • спеції;
  • олія;
  • сир.

Філе відбиваємо і нарізаємо пластинками.

Сіль, перець, олія і зверху викладаємо суцвіття цвітної капусти. Змішуємо йогурт зі спеціями( в мене базілік, папріка,сіль) і заливаємо нашу майбутню запіканку.

В розігріту до 200° духовку на 30 хв. Посипаємо сиром і ше на 10 хвилин. Капуста получається трошки хрустка, філе дуже мʼяке ну і сииир який тягнеться на 100 километрів 😁

Смачного 💗
Основні страви