1/2 стакану рису заливаємо 1 стаканом води і варимо десь 15 хв. До філе додаємо теріяки соус, сіль і чайну ложку оливкової олії. Обсмажуємо на сухій сковорідці до готовності. Викладаємо в тарілку рис, зверху зелень, овочі і курку. Посипаємо сиром і кунжутом.
Всеее! Це сбалансований обід, який ви зробите лише за 20 хвилин.