Інгредієнти:
Зелень: пекінська капуста/листя салату/айсберг/рукола - беріть яка вам смакує
1/2 маленької пекінської капусти і трохи руколи
1 болгарський перець
1 баночка тунця (80-100 г г)
4-5 чері чи звичайний томат
2 курячі зварені круто яйця чи 4-5 перепелиних
1 огірок
~ Соус:
2 ст.л. оливкової олії,
1/2 ч.л. французької гірчиці,
по 1 ч.л. соєвого, гранатового,
соусу теріякі, і лимонногосоку
кунжут за бажанням
Пекінську капусту нарізаємо, додаємо руколу, огірок, нарізаний болгарський перець 👉🏽 перемішуємо.
Окремо нарізаємо чері та перепелині яйця навпіл.
Для соусу змішуємо оливкову олію, гранатовий соус, соєвий соус, теріякі, лимонний сік та гірчицю
Викладаємо змішаний салат в салатник, зверху викладаємо перепелині яйця та чері.
Викладаємо тунець, поливаємо соусом, посипаємо кунжутом та смакуємо 🫶🏽.
Смачного 💗
Зелень: пекінська капуста/листя салату/айсберг/рукола - беріть яка вам смакує
1/2 маленької пекінської капусти і трохи руколи
1 болгарський перець
1 баночка тунця (80-100 г г)
4-5 чері чи звичайний томат
2 курячі зварені круто яйця чи 4-5 перепелиних
1 огірок
~ Соус:
2 ст.л. оливкової олії,
1/2 ч.л. французької гірчиці,
по 1 ч.л. соєвого, гранатового,
соусу теріякі, і лимонногосоку
кунжут за бажанням
Пекінську капусту нарізаємо, додаємо руколу, огірок, нарізаний болгарський перець 👉🏽 перемішуємо.
Окремо нарізаємо чері та перепелині яйця навпіл.
Для соусу змішуємо оливкову олію, гранатовий соус, соєвий соус, теріякі, лимонний сік та гірчицю
Викладаємо змішаний салат в салатник, зверху викладаємо перепелині яйця та чері.
Викладаємо тунець, поливаємо соусом, посипаємо кунжутом та смакуємо 🫶🏽.
Смачного 💗